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季節を感じることが好き♪ 美味しいもの 好きなこと おもしろかったモノ ちょっとしたしあわせを 感じる心を 持ち続けたいです



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福岡県北九州市在住
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☆Fujiko☆

Author:☆Fujiko☆



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美女


世界一の美女になるダイエットという本を
少し前に買いました
日本のミスユニバースでファイナリストたちに
栄養や生活法、メンタル・マネジメントを指導している
エリカ・アンギャルが書いています

以前、TVで彼女が出ているのを観て
興味があったのと
ネーミングに惹かれたんですよ~

そこで、おススメの間食はナッツ類やドライフルーツ
腹もちがよく、カロリーを取り過ぎないこと
少しのたんぱく質と少しの良質な脂肪分

油で揚げたり、塩がかかってないナッツ
それがなかなかないんです
製菓用のものくらい
でも、美味しくなくって。。

やっと見つけました!
(写真、後でUPします)
無印良品のナッツ
アーモンドと ミックスナッツがあり
美味しいです

嬉しくて、袋の4分の1くらい食べたら
次の日 ニキビができてしまいましたw

女は愛嬌だと思います♪
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