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季節を感じることが好き♪ 美味しいもの 好きなこと おもしろかったモノ ちょっとしたしあわせを 感じる心を 持ち続けたいです



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福岡県北九州市在住
beauty therapist

☆Fujiko☆

Author:☆Fujiko☆



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美女


世界一の美女になるダイエットという本を
少し前に買いました
日本のミスユニバースでファイナリストたちに
栄養や生活法、メンタル・マネジメントを指導している
エリカ・アンギャルが書いています

以前、TVで彼女が出ているのを観て
興味があったのと
ネーミングに惹かれたんですよ~

そこで、おススメの間食はナッツ類やドライフルーツ
腹もちがよく、カロリーを取り過ぎないこと
少しのたんぱく質と少しの良質な脂肪分

油で揚げたり、塩がかかってないナッツ
それがなかなかないんです
製菓用のものくらい
でも、美味しくなくって。。

やっと見つけました!
(写真、後でUPします)
無印良品のナッツ
アーモンドと ミックスナッツがあり
美味しいです

嬉しくて、袋の4分の1くらい食べたら
次の日 ニキビができてしまいましたw

女は愛嬌だと思います♪

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メディア


北九州ウォーカー
っていう雑誌に取り上げられました!
コンビニなんかで売っています
あまり反響ないなぁ・・・
って思っていたら、井筒屋で
この雑誌を持っている方を見かけました(笑
地方の方かなぁ・・・

クエストの前、朝日カルチャーセンターの
講座案内に 広告を載せました
ここでお紅茶の講師をしているのが
22日の講師会でお世話になる
アンティのみすずさんです

6日(日)の朝日新聞 北九州面と
リビング北九州にも 載せています

全部、先方からお話をいただいたものばかりで
これもご縁かなぁと思って受けました

NTTのヒーリングiタウンページも最近載せたし
web ナッセにも掲載予定

大丈夫かな~
興味のある方は ご覧ください(*^_^*)


セルフマッサージの講習会をします(*^^)v

9月22日(火。祝日)
簡単にできるデコルテリンパのセルフマッサージを
講習いたします
続けていただくと
肩こりやフェイスラインに違いを感じていただけると思います
使ったオイルの残りはお持ち帰りいただけます
場所は小倉北区アンティ
ケーキと紅茶付きです
今回は 女性限定
毎回好評です♪



魔法のスキンケア
クエストで買った3冊のうち
1冊は 10年前の顔になる 
「顔筋再生マッサージ」





どこかで聞いたタイトルだと思って
ページをめくると「造顔マッサージ」で
有名な田中宥久子さんを
マネージメントをしてる方の著書



3つのステップ
1.シートパック
  あっ!私がいつも言ってることと同じ
2.顔筋再生マッサージ
  すごい!!
  うちで使っているオイルと同じ
  しかも普通手にはいらないものなんですよ
3.仕上げのクリーム



このオイル匂いも自然で
いつも小さな容器に入れて
持ち歩いています

マッサージでホントに変わりますよ!
無理なく続けられたらいいですね♪

お風呂で読んでいます


Bluemoon
エルバリオの帰り
お腹がすいていたので 近くのBar Bluemoon

先日の浴衣パーティの2次会でもお世話になったし・・・
浴衣で接客していましたww

先客が帰ったので
何か作って!とお願すると



若松トマトを使ったパスタ
ズッキーニとなすも大きめで
オリーブの香りも良く
細めのパスタとも合います

付き出しは だだちゃ豆
振りかけてあるお塩がまた美味しい



これに合わせてクラマトのトマトジュース
クラマトはフレッシュにハマグリエキスがはいったもの
スノースタイルにしてもらって、
ペッパーを入れて ノンアルコールカクテルですね

そういえば。。

浴衣パーティにいらしていた DJのTOGGYさん
ご自分の番組でパーティのことを話していたと
お客さまが言ってました



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